Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2015
|
60.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2015:
|
1910 kcal
|
Fat: 69.36g | Prot: 104.07g | Carbs: 206.15g.
Breakfast: Киржачский Молочный Завод Творог 9%, Варенье, Ого Мюсли Запеченные с Орехом, Ambrosi Parmigiano Reggiano, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Шоколадница Латте, Брокколи, Ого Отруби Пшеничные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Глинтвейн, Хлеб Черный, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями, Самса. Snacks/Other: Запеканка творожная, Вареное Яйцо, Яблоко, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|