Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2015
|
56.8 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2015:
|
1835 kcal
|
Fat: 81.75g | Prot: 102.47g | Carbs: 173.90g.
Breakfast: Сыр Горгонзола, Груша, Овсяные Хлопья, Молоко 2.5%, Масло Подсолнечное, Сахар, Яйцо. Lunch: Лента Салат Мимоза, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тушеные Овощи. Dinner: Тушеные Овощи, Здоровка Соевое Мясо Гуляш, Гречка Отварная. Snacks/Other: Хумус, Белый Хлеб. more...
|
|
1682 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
varvara-x's Weight History
|