|
Отека сегодня нет, зато вес вверх пошёл. Значит надо попробовать съесть рыбу перед сном.
|
66.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2015:
|
959 kcal
|
Fat: 34.34g | Prot: 52.71g | Carbs: 109.01g.
Breakfast: Велком Кальяри, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Дымов Колбаса Докторская, Ryvita Хлебцы с Кунжутом, Quaker Йогурт Манго. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Судак Жареный. Snacks/Other: Био Баланс Био Йогурт Злаки 1,5%, Quaker Йогурт Манго. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|