Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2015
|
59.2 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2015:
|
2010 kcal
|
Fat: 91.02g | Prot: 88.68g | Carbs: 215.03g.
Breakfast: Мария Печенье, Джюгас Сыр Пармезан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Фейхоа, Джюгас Сыр Пармезан, Болгарский Перец, АТАК Баклажаны, Barilla Спагетти #5, Помидоры, Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Dinner: Starbucks Чизкейк Нью-Йорк, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Хлебзавод 28 Пирожок с Капустой и Яйцами, Махеевъ Клубничный Джем, SPAR Сырники. more...
|
|
1530 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|