Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2015
|
94.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2015:
|
2619 kcal
|
Fat: 77.17g | Prot: 111.07g | Carbs: 382.59g.
Breakfast: Сушки, Колбаса Варено-Копченая, Жареное Яйцо, Чай с Молоком и Сахаром, Санта Бремор Крабовое Мясо Замороженное, Брокколи, Хлеб Черный, Ламбер Сыр, Био Баланс Биойогурт Черника Голубика. Lunch: Тонус Овощной Сок, Сушки, Санта Бремор Крабовое Мясо Охлажденное, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Квашеная Капуста, Тушеные Овощи, Тихоокеанская Треска, Хлеб Черный, Чечевичный Суп. Dinner: Лента Штрудель с Яблоком и Корицей, Ролл с Авокадо, Ролл с Огурцом, Ролл Калифорния, Чай с Сахаром, IL Патио Пицца Ветчина и Грибы. Snacks/Other: Сливы, Сливы, Зеленое Яблоко, Сливы, Апельсин. more...
|
|
2594 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexlight3's Weight History
|