Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2015
|
70.6 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2015:
|
1151 kcal
|
Fat: 51.96g | Prot: 88.99g | Carbs: 82.80g.
Breakfast: Изюм, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Сыр Российский, Азбука Вкуса Овощи Запеченные. Snacks/Other: Valio Творог 0,1% Мягкий, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яблоко. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|