Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2015
|
70.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2015:
|
1149 kcal
|
Fat: 44.81g | Prot: 89.86g | Carbs: 98.73g.
Breakfast: Болгарский Перец, Помидоры, Сыр Российский, Parmalat Молоко 0,5%, Жареное Яйцо. Lunch: Valio Творог Мягкий 0,1%, Окей Семга Слабосоленая, Болгарский Перец, Лаваш Армянский. Dinner: Помидоры, Valio Творог 0,1% Мягкий, Сыр Российский, Яичный Белок, Fazer Хлебцы Порционные "Рейссумиес". Snacks/Other: Сыр Российский, Сыр Сулугуни, Мёд, Яблоко, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|