Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2015
|
94.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2015:
|
1910 kcal
|
Fat: 112.84g | Prot: 78.69g | Carbs: 152.67g.
Breakfast: Батон, Ламбер Сыр Тильзитер, Хлеб Черный, Ламбер Сыр, Юкон Групп Заливное из Говядины, Йогурт. Lunch: Салат Мимоза, Хлеб Черный, Щи с Мясом. Dinner: Юкон Групп Заливное из Говядины, У Палыча Пирожное Заварное Оригинальное, Чай с Лимоном и Сахаром, Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Апельсин, Колбаса Варено-Копченая, Чай с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Ламбер Сыр, SPAR Каша Дружба. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexlight3's Weight History
|