Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2015
|
69 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2015:
|
3308 kcal
|
Fat: 193.71g | Prot: 118.74g | Carbs: 288.73g.
Breakfast: Гранат, Жареный Картофель, Печень Говяжья Жареная, Яблоко. Lunch: Грецкие Орехи, Мёд, Творог 5%, Сливочное Масло, Вареники с Капустой, Вареники с Картошкой. Dinner: Белые Грибы (Обжаренные), Хлеб Бородинский, Сало, Белые Грибы (Обжаренные). Snacks/Other: Сало, Перекресток Слойка с Мясом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|