Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2015
|
96.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2015:
|
2234 kcal
|
Fat: 99.77g | Prot: 72.98g | Carbs: 276.74g.
Breakfast: Хлеб Черный, Чай с Молоком и Сахаром, Ватрушка с Творогом, Омлет или Яичница, Ламбер Сыр, Гречневая Каша, Йогурт. Lunch: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Картофельное Пюре, Котлеты из Индейки, Хлеб Черный, Борщ. Dinner: Fitaki Сыр Фета, Хлеб Черный, Тонус Овощной Сок, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Желатиновый Десерт, Биомакс Биойогурт Мюсли 5 Злаков, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexlight3's Weight History
|