Странно, когда я ела на 1200 ккал (после 6 пила соки), почему то прибавила, а как на 2000 ккал (съела упаковку печенья,но не ела и не пила после 5) сбросила 0.5 кг. Почему так происходит? Этот вопрос не даёт мне покошя.
|
53.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2015:
|
2177 kcal
|
Fat: 82.19g | Prot: 52.67g | Carbs: 306.54g.
Breakfast: Яичный Омлет, Славянка Конфеты "Золотой Степ с Орехом", Tchibo Exclusive Кофе. Lunch: Агропродукт Хреновина, Смак Хлеб Таежный, Вареное Яйцо, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
возможно, потому что задержалась жидкость (соки)? отекаем же мы . я вообще когда ежедневно и в день по 2 -3 раза взвешивалась замечала, что я как-то резко бывало , когда не надеялась даже, скидывала. например, показывает прибавку до 0,5 или замирает, а потом в одно прекрасное утро проснулась и бац минус кило и даже больше. особенно, когда недосыпала, ноги подотекают. в общем, ИМХО, это от пищи/ее прохода в жкт и воды зависит, и просто отсроченный результат. и еще мое имхо как человека с больным ЖКТ - нельзя не есть долго (голодать с 5 вечера до утра). вам кислота выжжет всю слизистую, желчь тоже
30 Sep 15 by member: zamredaktora
|
хоть жидкость . но подбрасывать для работы желудка надо, мой вам совет искренний. здоровье - самое главное все же!
30 Sep 15 by member: zamredaktora
|
Есть исследование, подтверждающее, что при СЛИШКОМ низком калораже организм склонен накапливать в адипоцитах (жирклетках) воду, в ответ на стресс. Заведует этим процессом гормон кортизол, в основном (и ещё целая компания горомов). При резком повышении калорийности функции организма восстанавливаются, включается щитовидная железа (до этого работавшая в режиме экономии), восстанавливается уровень лептина (гормон жирности) и тэдэ... И водичка сливается в канализационные пикуля)))
01 Oct 15 by member: Sasha_Semenko
|
В общем, худеть на 1200 не есть круто, хоть и быстро. Лучше медленно, на калораже в -20% от повседневного расхода.
01 Oct 15 by member: Sasha_Semenko
|
После 6 соки??? Простые угли, считай сахар ела вечером??? Фрукты и соки из них строго до 12 если хочешь жирок не накапливать.
А вообще советую почитать хоть какие-то статьи про правильное питание и не разрушать свой организм
01 Oct 15 by member: Cherryice
|
Cherryice сладкое вечером не страшно, если в целом за день/неделю/месяц выйдет дефицит. Так психологически проще себя контролить, согласна с вами. Но тушке пофиг подобные манипуляции, ей некуда будет деваться, если калорий не хватает. Туловище само их втащит из жировых клеток, 100500%. Другое дело, что гробить организм отсутствием белка и жиров - это ужасно и подло по отношению к нему, вы правы))
01 Oct 15 by member: Sasha_Semenko
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кефир Мандариновна's Weight History
|