Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2015
|
56.4 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2015:
|
1755 kcal
|
Fat: 70.58g | Prot: 83.04g | Carbs: 163.56g.
Breakfast: Арахисовое Масло, Кофе с Молоком, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные. Dinner: Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Snacks/Other: Белый Хлеб, Vici Лосось Слабосоленый, Круассан, Ржаной Хлеб, Vici Лосось Слабосоленый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
2046 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 22 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 41 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
varvara-x's Weight History
|