Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2015
|
97 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2015:
|
2041 kcal
|
Fat: 96.77g | Prot: 65.76g | Carbs: 243.56g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Голландский, Сыр Пармезан (Твердый), Хлеб Черный, Чай с Молоком и Сахаром, Вологодское Масло Сливочное, Увелка Каша Пшеничная, Danone Даниссимо Крем-Брюле. Lunch: Хохланд Сыр Фетакса, Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом, Суп из Говядины. Dinner: Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи, Тонус Овощной Сок, Простоквашино Сметана 15%, Цветная Капуста, Голубцы. Snacks/Other: Курага, Сливы, Красное Яблоко, Дыня, Изюм (без Косточек), Сливы, Красные Яблоки. more...
|
|
2741 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 19 minutes, Resting - 14 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexlight3's Weight History
|