|
Начал утро с углеводной загрузки или рефида: ШМАТЫ , кусища шарлотки с яблоками!
Скорее всего зальет сильно водой, но ничего )))
|
69.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2015:
|
719 kcal
|
Fat: 8.55g | Prot: 16.23g | Carbs: 145.65g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|