Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2015
|
69.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2015:
|
1210 kcal
|
Fat: 45.82g | Prot: 138.15g | Carbs: 62.44g.
Breakfast: Брест Литовск Сметана 20%, Кекс-сырник, Сыр Голландский, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Здоровый Хлеб Горбушечки Английские, Вареное Яйцо. Lunch: Салат белковый. Dinner: Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Салат белковый. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 0,5%, Weider Gold Whey, Яблоко Голден, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|