Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2015
|
69.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2015:
|
1146 kcal
|
Fat: 33.13g | Prot: 99.00g | Carbs: 117.06g.
Breakfast: Мёд, Кекс-сырник, Изюм, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Брест Литовск Сметана 20%. Lunch: Салат белковый. Dinner: Помидоры, Здоровый Хлеб Горбушечки Английские, Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Coffeeshop Company Капучино, Вкуснотеево Творог 0,5%, Персик, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|