Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2015
|
98.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2015:
|
1735 kcal
|
Fat: 57.17g | Prot: 97.60g | Carbs: 211.93g.
Breakfast: Сушеный Ананас, Чай с Молоком и Сахаром, Вологодское Масло Сливочное, Сыр Пармезан (Твердый), SPAR Каша Дружба, Danone Йогурт (Персикрвый). Lunch: Главсуп Борщ с Курицей, Запеченный или Жареный Лосось, Хлеб Черный, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Santal Напиток из Граната Сокосодержащий, Сэн Сой Рис для Суши, Дыня, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось. more...
|
|
2621 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 19 minutes, Resting - 15 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexlight3's Weight History
|