Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2015
|
69.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2015:
|
1088 kcal
|
Fat: 37.48g | Prot: 140.32g | Carbs: 47.89g.
Breakfast: Кекс-сырник, Сыр Голландский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Брест Литовск Сметана 20%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка. Dinner: Weider Gold Whey, Домик в деревне Молоко 0,5%. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Персик, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|