Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2015
|
70 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2015:
|
997 kcal
|
Fat: 41.38g | Prot: 118.71g | Carbs: 42.25g.
Breakfast: Брест Литовск Сметана 20%, Кекс-сырник
, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Куриная Грудка, Помидоры, Сладкий Красный Перец. Dinner: Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 0,5%. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Салат белковый. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|