Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2015
|
98.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2015:
|
2006 kcal
|
Fat: 99.38g | Prot: 97.41g | Carbs: 188.39g.
Breakfast: Bio Баланс Био Йогурт Чернослив, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Сыр Пармезан (Твердый), Сыр Тильзитер, Манная Каша, Даниссимо Манго-Апельсин. Lunch: Тонус Овощной Сок, Хлеб Черный, Суп с Фрикадельками. Dinner: Чай, IL Патио Лосось на Гриле. Snacks/Other: Тонус Овощной Сок, Дыня, Дыня. more...
|
|
2596 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexlight3's Weight History
|