Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2015
|
70 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2015:
|
1009 kcal
|
Fat: 47.09g | Prot: 70.40g | Carbs: 78.61g.
Lunch: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Семга Слабосоленая, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо. Dinner: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей, Фасоль (без Соли, Отварная). more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|