Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2015
|
50.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2015:
|
1062 kcal
|
Fat: 48.56g | Prot: 86.42g | Carbs: 71.50g.
Breakfast: Укроп, Ячневая Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен), Урбеч Урбеч из Семян Льна. Lunch: Огурец (с Кожурой), Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный), Утка Запеченная в Духовке. Dinner: Салат Айсберг, Телятина Отварная. Snacks/Other: Салат Айсберг, Магнит Морковь Вареная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Цукини, Приготовленный Шпинат (Свежий), Тунец на Гриле. more...
|
|
1249 kcal
|
Exercise:
Resting - 19 hours and 25 minutes, Sleeping - 4 hours and 35 minutes. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|