Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2015
|
99.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2015:
|
1874 kcal
|
Fat: 86.79g | Prot: 74.22g | Carbs: 209.14g.
Breakfast: Экомилк Сливочное Масло, Грецкие Орехи, Чай с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Ржаной Хлеб, Картошка Тушеная, Campina Нежный Латтн Макиато. Lunch: Апельсин, Грецкие Орехи, Сливы, Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью, Ржаной Хлеб, Курага, Огурец (с Кожурой). Dinner: Курага, Грецкие Орехи, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Ржаной Хлеб, Сыр Фета, Белая Дача Рукола, Меридиан Мидии в Рассоле. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко. more...
|
|
2645 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 7 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 13 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexlight3's Weight History
|