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He cumplido mi primera semana de dieta! La verdad que, con muy buenos resultados.
También he seguido la dieta propuesta a mi misma, a pie de letra.
Se que a partir de ahora la disminución de peso no va a ser tan notable pero hoy estoy contenta!!! Mi objetivo es, seguir con la fuerza de voluntad con que empecé y no detenerse por lo menos hasta navidad que voy a tener que dar algún que otro capricho :).
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83.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 09 September 2015:
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968 kcal
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Fat: 24.38g | Prot: 56.70g | Carbs: 142.04g.
Breakfast: Campofrío Pechuga de Pavo, Mercadona Pan 6 Cereales, Café con Leche Descremada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates. Lunch: Paraguaya, Miel, Ciruela, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Calabaza Cocida (Calabaza Española), Manzana, Nueces, Hacendado Filete de Panga. Dinner: Sandía. Snacks/Other: Hacendado Salvado de Avena, Kefir, Ciruelas Deshidratadas, Manzana Golden. more...
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3892 kcal
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Exercise:
Sexual Activity - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Vibrating Platform Machine - 20 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 2 hours, Dance (slow step) - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 10 minutes, Desk Work - 5 hours and 30 minutes. more...
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Losing 1.3 kg a Week
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