Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2015
|
99.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2015:
|
1619 kcal
|
Fat: 61.65g | Prot: 66.07g | Carbs: 210.87g.
Breakfast: Курага, Bio Баланс БИО Йогурт, Грецкие Орехи, Легкое Масло (с Солью), Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Хлеб Черный, SPAR Каша Дружба, Активия Йогурт с Инжиром. Lunch: Арбуз, Курага, Приготовленная Тыква, Салаты и Деликатесы Хумус с Кедровыми Орешками, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Сливы, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Ленивые Голубцы, Арбуз. more...
|
|
2617 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexlight3's Weight History
|