Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2015
|
52 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2015:
|
930 kcal
|
Fat: 28.61g | Prot: 131.01g | Carbs: 29.96g.
Breakfast: Петрушка, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Шампиньоны Гриль, Сельдерей, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Пиканта Баклажаны Печеные, Болгарский Перец Печеный, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Укроп, Кальмар на Гриле. Snacks/Other: Зеленый Чай, Радужная Форель (Выращиваемая), Зеленый Листовой Салат, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1280 kcal
|
Exercise:
Resting - 18 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|