Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2015
|
100.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2015:
|
2067 kcal
|
Fat: 116.56g | Prot: 73.74g | Carbs: 189.86g.
Breakfast: Йогурт Петровка, Сыр Монтерей, Вологодское Масло Сливочное, SPAR Каша Дружба, Bio Max Биойогурт с Брусникой и Земляникой. Lunch: Тонус Овощной Сок, Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Паштет, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Dinner: Курага, Грецкие Орехи, Тонус Овощной Сок, Сыр Фета, Салат Овощной с Маслом, Хлеб Черный, Капуста Тушеная с Мясом. more...
|
|
2675 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 18 minutes, Resting - 15 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexlight3's Weight History
|