Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2015
|
100.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2015:
|
1937 kcal
|
Fat: 89.91g | Prot: 67.45g | Carbs: 225.54g.
Breakfast: Йогурт Петровка, Изюм, Вологодское Масло Сливочное, Хлеб Черный, Сыр Монтерей, SPAR Каша Дружба, Bio Max Биойогурт с Брусникой и Земляникой. Lunch: Изюм (без Косточек), Курага, Грецкие Орехи, Тонус Овощной Сок, Салат Овощной с Маслом, Хлеб Черный, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Курага, Грецкие Орехи, Капуста Тушеная с Мясом, Eco Mix Овощная Смесь Нектар, Персики. more...
|
|
2656 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 16 minutes, Resting - 15 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexlight3's Weight History
|