Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2015
|
101.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1708 kcal
|
Fat: 95.34g | Prot: 60.68g | Carbs: 161.62g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Чай с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Сыр Маасдам, Вологодское Масло Сливочное, Каша Рисовая на Молоке, Fruttis Йогурт Сливочное Лакомство Вишня. Lunch: Паштет, Чистая Линия Мацони, Хлеб Черный, Щи с Мясом, Апельсин, Арбуз. Dinner: Апельсин, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, IL Патио Цезарь с Креветками. more...
|
|
2778 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 50 minutes, Bike Machine (Cycling) - 16 minutes, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexlight3's Weight History
|