|
ну вот опять полкило вниз, блин как "гармонь" 0.5 туда и 0.5 обратно,это наверное генеральная уборка сказалась, хотя съедала уже не 1400 ,а 1500 ккал - вот бы заставить себя так двигаться почаще- за месяц скинула бы кг 10 -но буду похожа на "ШАРПЕЯ", кожа точно обвиснет. Ребята, кто худел резко,скажите,что с внешним видом происходит?
|
84.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1469 kcal
|
Fat: 60.77g | Prot: 78.10g | Carbs: 153.72g.
Breakfast: Пшеничный Хлеб, Nescafe Cappuccino, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе (Растворимое), Бабаевский Элитный 75% Какао, Льняное Масло, Помидоры, Рис Вареный, Дорадо. Dinner: Fruttis Йогурт, Арбуз. Snacks/Other: От Палыча Торт Медовый. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|