Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2015
|
102.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2083 kcal
|
Fat: 95.93g | Prot: 130.77g | Carbs: 180.73g.
Breakfast: Чай с Молоком и Сахаром, Грецкие Орехи, Пестравка Масло Сливочное, Хлеб Черный, Сыр Российский, SPAR Каша Дружба, Bio Max Био– Йогурт Клубника. Lunch: Изюм (без Косточек), Сливы, Грецкие Орехи, Хлеб Черный, Тонус Овощной Сок, Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Курага, Сливы, Гороховая Каша, Салат Овощной с Маслом, Запеченный или Жареный Лосось. more...
|
|
2796 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 8 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 56 minutes, Bike Machine (Cycling) - 14 minutes, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexlight3's Weight History
|