Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2015
|
102.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2115 kcal
|
Fat: 92.10g | Prot: 116.32g | Carbs: 215.23g.
Breakfast: Курага, Чернослив, Грецкие Орехи, Юнимилк Биобаланс Кефирный 2,5%, Сыр Монтерей, SPAR Каша Дружба, Danone Творожный с Грушей и Бананом. Lunch: Приготовленная Тыква, Чернослив, Грецкие Орехи, Тонус Овощной Сок, Хлеб Черный, Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Гороховое Пюре, Тонус Овощной Сок, Запеченный или Жареный Лосось. more...
|
|
2752 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 54 minutes, Bike Machine (Cycling) - 12 minutes, Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexlight3's Weight History
|