Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2015
|
102.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2027 kcal
|
Fat: 108.99g | Prot: 75.20g | Carbs: 203.29g.
Breakfast: Приготовленная Тыква, Чернослив, Юнимилк Биобаланс Кефирный 2,5%, Сыр Монтерей, Пестравка Масло Сливочное, Хлеб Черный, Гречневая Каша, Биомакс Био-Йогурт 2,5% Отруби-Злаки. Lunch: Изюм (без Косточек), Приготовленная Тыква, Грецкие Орехи, Тонус Овощной Сок, Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Хлеб Черный. Dinner: Тонус Овощной Сок, Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Лосось на Пару. more...
|
|
2746 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 42 minutes, Bike Machine (Cycling) - 13 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexlight3's Weight History
|