Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2015
|
104.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1934 kcal
|
Fat: 95.84g | Prot: 90.67g | Carbs: 187.77g.
Breakfast: Чай с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Сыр Российский, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), SPAR Каша Дружба, Danone Йогурт (Персикрвый). Lunch: Кукуруза Вареная, Черная Смородина, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Семга Запеченная, Сыр Фета, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре. more...
|
|
2782 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexlight3's Weight History
|