|
Вот не планировала же толстеть *facepalm* Не доросла я ещё до интуитивного питания :D Ладно, снова счетоводим..
|
64.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
868 kcal
|
Fat: 10.37g | Prot: 85.24g | Carbs: 115.19g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Чернослив, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Киви, Твердый Знак Кедровй Орех Очищенный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Dinner: Киви, Белая Поляна Кефир 1%, Белая Поляна Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Вода, Белая Поляна Кефир 1%, Белая Поляна Творог Обезжиренный, Яблоко Голден, Ого Отруби Пшеничные, Белая Поляна Кефир 1%. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
 Comments
Интуитивное питание штука весьма опасная) Ешь и думаешь что можешь остановиться, авотфиг! Я начитавшись Бронниковой (светляк) начала есть морожко, думая что наемся и интуитивно остановлюсь, и не наелась и не становилась))
Поэтому, я не полагаюсь сильно на интуитивное питание, разве что если есть реальное чувство голода, то ем, но только те продукты, от которых весьма сложно поправится. Не видела, чтобы кто-то набрал критическую массу объедась бананами или картошкой))
18 Aug 15 by member: lemonsquash528687
|
Про авотфиг в точку )) Вообще с каждым словом соглашусь.. Хотя первую неделю всё отлично шло, в итоге всё равно скатилась до зажора.
18 Aug 15 by member: Marik14
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|