|
Думала,что после кусочка горького шоколада вес встанет- "прокатило", -500гр !!!
|
84.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 42.83g | Prot: 141.28g | Carbs: 106.82g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Nescafe Cappuccino, Омлет. Lunch: Semper Картофельное Рагу с Говядиной, Абрико Варенье Абрикосовое, Кофе, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Лапша Удон, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Snacks/Other: Арбуз, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|