|
с 10 августа не взвешивалась -ураААААА -за неделю 1,6 -по моему не плохо.Стараюсь есть не более 1400 ккал.
|
85 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1333 kcal
|
Fat: 34.37g | Prot: 121.21g | Carbs: 140.58g.
Breakfast: Nescafe Cappuccino, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Абрико Варенье Абрикосовое, Морской Окунь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Кофе. Dinner: Белый Хлеб, Чай с Лимоном, Сладкий или Горький Шоколад, Куриный Бульон, Арбуз, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
 Comments
17 Aug 15 by member: Melisanda
|
А не слишком ли быстрое похудение? В идеале надо 500-1000 гр в неделю.
17 Aug 15 by member: maryef-lucky
|
Maryef-lucky,на большом весе такое бывает
17 Aug 15 by member: Netopyrka
|
Netopyrka, maryef-lucky ага, у меня так вначале было. Первые кг просто со свистом...
26 Aug 15 by member: Aylen B.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena-dilemma's Weight History
|