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ich war letzte Woche schon Happy die 110 zu sehen.👍 In der Woche ging's rauf und runter🫣 und nun, gestern noch gut gegessen auf einen Geburtstag, alles im ETB, schon haben wir die 110 wieder 😉 Liegt wohl mehr an der Hitze, mein Ring sitzt maximal stramm der sonst locker sitzt. 🥵 Heute ist es Recht frisch und werde jetzt erstmal ins Fitnessstudio fahren💪
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110.8 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2102 kcal
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Fat: 53.15g | Prot: 185.92g | Carbs: 215.72g.
Breakfast: Dulano Delikatess Kochhinterschinken , Bofrost Vollkornbrötchen, DM Bio Maiswaffeln, Gut & Günstig Kräuter Quark 40%, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Bodylab24 Whey Protein - Blaubeere, Gekochtes Ei. Lunch: Aldi Hähnchenschnitzel, Globus Gemüsepfanne mit Buntem Gemüsereis, Bodylab24 Whey Protein - Blaubeere, Bodylab24 Clear Whey Isolate. Dinner: Nudelsalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bodylab24 Whey Protein Schwarzwälder Kirsch. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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