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🎵Wenn das so weiter geht🎶
Ja, das wär schon schönchin. 😊
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128.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3175 kcal
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Fat: 150.76g | Prot: 222.61g | Carbs: 211.62g.
Breakfast: Bergader Bergbauern Käse, Gekochtes Ei, Kaffee, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Kerrygold Butter Gesalzen, Abraham Schwarzwälder Schinken Herzhaft Geräuchert, Harry Vital + Saaten, Milram Frühlingsquark. Lunch: Maryland Snack Nüsse Ungesalzen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Vollmilchpulver, Whey Protein Milk & Honey, Alnatura Weizenkleie, Möhren, Alnatura Sonnenblumenkerne, Alnatura Leinsamen, Alnatura Sojaflocken, K-Classic Trauben-Nuss-Müsli, Maryland Snack Nüsse Ungesalzen, Apfel. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola, Bruckmann Krautsalat, Cornelius Pfälzer Leberwurst, Gut & Günstig Salami, Bergader Bergbauern Käse, Berschneider Graved Lachsfleisch, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Harry Korn an Korn, Coca-Cola Coca-Cola. Snacks/Other: Alnatura Körniger Frischkäse, Maryland Snack Nüsse Ungesalzen. more...
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3501 kcal
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Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Resting - 16 hours and 35 minutes, Sleeping - 6 hours and 25 minutes. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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