Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2024
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67.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1103 kcal
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Fat: 40.84g | Prot: 64.51g | Carbs: 131.51g.
Pre-Breakfast: 셀렉스 썬화이버 프리바이오틱스, 가농 단백이, 허벌라이프 알로에겔. Breakfast: 리타 코코넛워터, 가농 단백이, 파슬리, 이마트 반쪽 아보카도, 사과, 캐일(양배추의 일종). Lunch: 잡곡밥, 애호박, Spectrum 아보카도 오일, 두부. Dinner: 매일 고단백두유, 가농 단백이, Garden of Life Raw Organic Fiber. more...
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Gaining 2.5 kg a Week
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