Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2024
|
129.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 29.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3043 kcal
|
Fat: 156.85g | Prot: 203.72g | Carbs: 199.85g.
Breakfast: Spreewälder Eiersalat mit Gurke, Edeka Feinster Geflügelsalat, Abraham Schwarzwälder Schinken Herzhaft Geräuchert, Kaffee, Kerrygold Butter Gesalzen, Milram Frühlingsquark, Dinkelbrötchen, Harzbube Handkäse mit Kümmel. Lunch: Milka Kuhflecken, Maryland Snack Nüsse Ungesalzen, Coca-Cola Coca-Cola, Eberswalder Wiener Würstchen, Hartgekochtes Ei, Knorr Pommes Sauce, Milram Frühlingsquark, Dr. Oetker Crème Légère , Kühne Gewürzgurken, Salatgurke, Zwiebeln, Kohlrabi. Dinner: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Mammut Whey Protein Milk & Honey, Gut & Günstig Laktosefreie H Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Schinkenwürfel Leicht, Gut & Günstig Mozzarella, Salatgurke, Kühne Balsamicoessig, Gut & Günstig Sonnenmais, Gelbe Paprika, Tomaten, Coca-Cola Coca-Cola, Baileys Chocolate Deluxe. more...
|
|
3132 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
 Comments
Na das passt doch 🙂👍 Super!
03 Aug 24 by member: EluElaEli
|
Jepp. 😁 Die Spannung steigt, ob es so weiter geht. 🤔 Bin auf alles gefasst. 🫣
03 Aug 24 by member: rollo.r
|
Und weiter geht die Fahrt !
04 Aug 24 by member: Daniela-Krause
|
Uhhh.... nimmt Schwung auf 👍
04 Aug 24 by member: sjw*
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|