как то мало худеется- за два дня 200 гр. хотя дополнительно хожу на гидромассаж и обёртывание.Объём корректируется,а вес стоит !!!! Нужно ещё в спортзал записаться, ой лень матушка.
|
86.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1130 kcal
|
Fat: 33.06g | Prot: 67.54g | Carbs: 145.66g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Nescafe Cappuccino, Кофе, Замороженная Черника, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Манник, Морской Окунь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вологодское Льняное Масло, Укроп. Dinner: Арбуз. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Отвес в день 100 грамм - это уже ого-го! При таком темпе вы за месяц можете сбросить до 3 кг, а это очень хорошо.
07 Aug 15 by member: HATENAT
|
Угу, наедаем годами а похудеть несколько дней хотим ;)
07 Aug 15 by member: Natali Nik
|
Похоже организм просто жадничает - думала грамм по 200-300 в день.
07 Aug 15 by member: elena-dilemma
|
угу (ха,ха,ха) раз и "красавица", как в сказке
07 Aug 15 by member: elena-dilemma
|
Невозможно в домашних условиях объективно определить сколько грамм жира за сутки "сгорело" - очень сильно влияют на вес колебания воды в организме, а также заполненность кишечника. Поэтому эти минус 200г ни о чем не говорят.
07 Aug 15 by member: Natali Nik
|
У меня вес иногда вообще стоял. И уже пора на фитнес идти))) В выходные день физкультурника, как раз к празднику успеть)))
07 Aug 15 by member: Netopyrka
|
А разве салон -это домашние условия? Я ж написала,что гидромассаж и обёртывания,а весы ещё не купила,но обязательно сравню показатели -когда приобрету (нет времени)
07 Aug 15 by member: elena-dilemma
|
Конечно я знаю,что нужно в спортзал.Подберу обязательно,но только работают ли они с 7.30 ?
07 Aug 15 by member: elena-dilemma
|
Я написала "домашние условия" имея в виду, что возможно в каких-нибудь НИИ и есть весы, точно измеряющие изменения веса жира в организме, но ширпотребовский вариант (в том числе и в салонах) на это не способен. Самое максимальное на что можно рассчитывать - это измерение колебания веса в целом: с водой, отходами пищеварения и прочей прелестью.
07 Aug 15 by member: Natali Nik
|
Серьёзно?! 200-300 грамм в день может уйти только жидкость, отходы да мышцы. В первое время вообще расходуется не жир, а мышцы. А вы, получается, хотите скидывать по кг за три дня. В безопасном для организма варианте за неделю не стоит терять больше кг. Ну, это если вы не заплывшая жиром лодка, которая еле-еле передвигается.
08 Aug 15 by member: hollandz
|
Попробуйте бег) 5-10 км в день и -5кг в месяц гарантированно!!!
08 Aug 15 by member: Run_Wolf
|
Вообще есть залы в Москве, работающие с 7 утра. Планета фитнеса, например.
08 Aug 15 by member: Lynx56
|
Мало того, есть залы, которые работают 24/7, лишь бы желание было.
08 Aug 15 by member: air_fuchsia
|
Наш фитнес клуб работает 24 часа в сутки без выходных. Цены приемлемые.
10 Aug 15 by member: Netopyrka
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena-dilemma's Weight History
|