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Weiter geht's, die 111 fest im Blick 😂
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112.1 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1925 kcal
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Fat: 54.39g | Prot: 225.68g | Carbs: 132.28g.
Breakfast: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, DM Bio Maiswaffeln, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Ja! Roggenvollkornbrot, Bodylab24 Whey Protein - Blaubeere, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei. Lunch: Globus Gemüsepfanne mit Buntem Gemüsereis, Gut & Günstig Hähnchenschnitzel, Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja, Bodylab24 Clear Whey Isolate. Dinner: Bodylab24 Whey Protein - Blaubeere, Gut & Günstig Rostbratwurst, Globus Gemüsepfanne mit Buntem Gemüsereis, Bodylab24 Clear Whey Isolate. Snacks/Other: Premier Protein Double Chocolate Cookie. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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