Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2024
|
67.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 39.48g | Prot: 66.82g | Carbs: 159.28g.
Breakfast: Русский Дар Квас Традиционный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Lunch: Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Самокат Белёвская Пастила с Вишней, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Dinner: ВкусВилл Протеиновый Коктейль с Малиной, Самокат Смузи Детокс, Самокат Брынза, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Мацони, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Самокат Брынза. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shannon Schmerzenreich's Weight History
|