Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2015
|
96.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2309 kcal
|
Fat: 67.29g | Prot: 148.24g | Carbs: 280.81g.
Breakfast: Говядина Тушеная, Гречневая Каша, Грейпфрут, Вареное Яйцо. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Ого Мюсли Запеченные с Яблоком, Салат Летний с Куриной Грудкой. Dinner: Творожная Запеканка с Изюмом, Джемы и Варенья, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Other: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), 4 Dimension Nutrition Протеин Whey Phase (4 Dimension Nutrition), Имбирный Чай, Coffeeshop Company Мокачино. more...
|
|
2962 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Desk Work - 10 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roomster12's Weight History
|