Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2015
|
95.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1928 kcal
|
Fat: 67.04g | Prot: 109.35g | Carbs: 234.36g.
Breakfast: Столетовский Мясной Двор Ветчина из Индейки, Веселый Молочник Сметана 15%, Добрый Томатный Сок, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сыр Плавленый с Ветчиной, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый. Lunch: Огурец (с Кожурой), Белый Лаваш, Сметана, Добрый Томатный Сок, Простоквашино Масло Сливочное, Главпродукт Говядина Тушеная, Гречневая Каша. Dinner: Огурец (с Кожурой), 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. Snacks/Other: Дикси Биокефир Fitness 1%, Арбуз, Джемы и Варенья, Творог (Полностью Обезжиренный), Зефир, Имбирный Чай. more...
|
|
2946 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour, Sexual Activity - 30 minutes, Desk Work - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roomster12's Weight History
|