Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2015
|
53.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1058 kcal
|
Fat: 27.52g | Prot: 80.27g | Carbs: 128.05g.
Breakfast: Арбуз, Дворянское Гнездо Творог 5%, Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Черешня, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Тыквенные Семечки, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Свекольник, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). Dinner: Яичный Белок, Hortex Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Финик, Крыжовник, Черешня, Брокколи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amilu1982's Weight History
|