Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2024
|
56 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1976 kcal
|
Fat: 65.26g | Prot: 128.56g | Carbs: 159.78g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты Желейные, Узловский Хлебокомбинат Сушки, Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Красный Октябрь Конфеты Украли Сахар , Ашан Пончики в Сахарной Пудре, Fit Active Hazelnut Syrup, Alpro Миндальное Молоко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Global Village Перловка, Магнит Ячневая Крупа, Гудвилл Крупа Овсяная . Lunch: Roshen Вишня в Шоколаде, Шоколадная Магия Шоколадная Прага, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Dinner: Мария Печенье, Савинов Twin Pix, Fit Active Джем Черника, Атаг Забегай на Чай, Эссен Продакшн Конфеты Шадо Вишневое с Желейной Начинкой, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Тирамису, ВкусВилл Мясо Краба Первая Фаланга, Восход Морской Еж с Перепелиным Яйцом, Токио Сашими из Гребешка, Шато Тамань Вино Белое Сухое . Snacks/Other: Дикси Персики Плоские, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|