Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2024
|
59.7 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
987 kcal
|
Fat: 61.70g | Prot: 74.68g | Carbs: 29.48g.
Breakfast: Mais Coco Leite de Côco, Café, Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Pão Torrado, Sementes de Linhaça, President Manteiga sem Sal, Alho, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Frito sem Gordura, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Psyllium, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Sopa de tomate low carb 2(porç. +- 200 ml). Snacks/Other: Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fernanda A. de Lara's Weight History
|