Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2024
|
65.5 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 28.38g | Prot: 120.46g | Carbs: 112.52g.
Breakfast: Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Легкий 15%, Перекресток Авокадо Хаас, SPAR Рикотта, #ПП Хлебцы Хрустящие Ржано-Пшеничные с Томатом и Базиликом, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Творог Мягкий Нежный 0%, Кофе (из Молотых Зерен), Клубника. Lunch: Абрикос, Магнит Персик Инжирный, Черешня, Тушёная индейка, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Сэн Сой Соевый Соус, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Dinner: ВкусВилл Сыр Копчёный Перлини , Lagosta Вино Розовое Полусухое, Artfruit Голубика, Савушкин Продукт Теос Греческий Йогурт 2%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tekkila79's Weight History
|